ایجاد حساب کاربری

*

*

*

*

*

*

رمز عبور را فراموش کرده اید ؟

*

بازدیدگنندگان گرامی، بخش دانلود موسیقی به سایت اضافه شد.

به کانال تلگرام ما بپیوندید:

بارداری

تغذیه در دوران بارداری

 تغذیه در دوران بارداری

 

توجه به تغذیه و رژیم غذایی مناسب و کامل در طول دوران بارداری، یکی از مهم ترین اصول بهداشتی پیش از زایمان است. مواد غذایی مصرفی در این دوران باید احتیاجات مادر و جنین در حال رشد را تامین کند. رعایت یک برنامه غذایی صحیح در طول دوران بارداری کمک فراوانی به سلامت مادر و کودک آینده او خواهد کرد. کمبودهای غذایی (و گاه افراط در خوردن بعضی مواد غذایی) باعث بسیاری ناراحتی های مادر در زمان بارداری، هنگام زایمان و پس از آن می شوند. از طرف دیگر، تغذیه جنین در طول دوران بارداری کاملاً وابسته به مادر است و هر گونه کمبود باعث ایجاد اختلال در رشد جنین می گردد که اثرات آن سال ها پس از تولد نوزاد نیز مشهود است.

Add a comment

سکس و نزدیکی در طول دوران بارداری (ترجمه از سایت Mayo Clinic)

 سکس و نزدیکی در طول دوران بارداری

 

(درباره Mayo Clinic: این کلینیک در سال های 2014 و 2015 بهترین کلینیک جهان در زمینه مامایی شده است.)

در اینجا هر چیزی را که درباره سکس و نزدیکی در دوران بارداری نیاز دارید بدانید را خواهید خواند.

 

آیا می توان در طول دوران بارداری سکس و نزدیکی داشت؟

Add a comment

تغییرات طبیعی بدن در دوران بارداری

 تغییرات طبیعی بدن در دوران بارداری

 

علاوه بر تغییراتی که اختصاصاً در تشخیص بارداری مورد استفاده قرار می گیرند، تغییرات زیر نیز در دوران بارداری دیده می شود که در مراقبت از مادران باردار باید به آنها توجه نمود و در موارد ضروری به پزشک مراجعه شود.

Add a comment

تغییرات غیرطبیعی بدن در دوران بارداری

تغییرات غیرطبیعی بدن در دوران بارداری

 

در کنار تغییرات طبیعی که در بدن مادر در دوران بارداری اتفاق می افتد، تغییرات غیر طبیعی نیز وجود دارند که مادر باردار می بایست از آنها آگاه بوده و بلافاصله بعد از مشاهده آنها به پزشک مراجعه نماید. در ادامه به این تغییرات غیرطبیعی می پردازیم.

Add a comment

تاثیر آلودگی هوا بر بارداری

 تاثیر آلودگی هوا بر بارداری

 

آلودگی و کثیفی هوا در بسیاری از روزهای سرد پاییز و زمستان در شهرهای بزرگ و پرجمعیت اتفاق می افتد. مادران باردار می بایست اطلاعات مناسبی در این خصوص داشته باشند و در نتیجه اقدامات پیش گیرانه جدی برای حفظ سلامت خود و سلامت جنین انجام دهند. این موضوع به ویژه در خصوص مادران بارداری صادق است که اولین تجربه بارداری را دارند. آنها اغلب این سوال را مطرح می کنند که تاثیر آلودگی هوا بر جنین چیست و چگونه می توان از این عوارض پیشگیری و جلوگیری کرد؟

Add a comment
بالا